當(dāng)“每天綜合體育活動時(shí)間不低于兩小時(shí)”寫入《教育強(qiáng)國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》，浙江省溫州市永嘉縣甌北中心小學(xué)卻撞上了現(xiàn)實(shí)難題：兩個(gè)校區(qū)加起來不足42畝地，要讓3391名學(xué)生參與到體育活動中，困難著實(shí)不少。如何在有限的空間里讓學(xué)生動起來、跑起來、玩起來？學(xué)校以“硬件不足課程補(bǔ)，空間不足頂層補(bǔ)”的巧思“破局”，把校園變成了學(xué)生們追著要運(yùn)動的“童玩樂園”。

　　“1+2+4+N”拼出145分鐘運(yùn)動時(shí)光

　　“老師，今天大課間是跳竹竿舞還是玩運(yùn)動地毯？”清晨的校園剛剛蘇醒，學(xué)生們透著期待的追問就盯上了教師們。這份期待的背后，是學(xué)校量身定制的“1+2+4+N”體育課程體系，像拼圖一般，把碎片時(shí)間拼成了滿檔的運(yùn)動空間和時(shí)間。

　　“1”節(jié)體育課打基礎(chǔ)：運(yùn)球、跳繩、跳遠(yuǎn)，扎實(shí)練技能?！?”個(gè)大課間燃活力：清晨40分鐘“童玩大課間”，校本操后學(xué)生分項(xiàng)目撒歡兒，低年級踩著彩色運(yùn)動地毯跳格子，高年級甩著長繩練“8字跳”；傍晚35分鐘“健康大課間”，全校跑操踏響節(jié)奏，跑完拉伸解疲勞。

　　“4”個(gè)微運(yùn)動填縫隙：課間10分鐘延長到15分鐘，用“285”時(shí)間法規(guī)劃——2分鐘整器材、8分鐘玩跳繩踢毽、5分鐘做準(zhǔn)備，教室外走廊、架空層全成了“小賽場”。

　　再加上社團(tuán)、體育節(jié)等“N”種拓展，每天145分鐘運(yùn)動時(shí)光，學(xué)生們主動追著玩各種項(xiàng)目。

　　盤活校園每一寸角落

　　“以前擔(dān)心學(xué)生課間扎堆鬧，現(xiàn)在鈴一響全沖去玩‘運(yùn)動地毯’游戲，有蹲蹲樂、跳房子、飛行棋等?！卑嘀魅蔚脑挘莱隽藢W(xué)?！奥菸嚉だ镒龅缊觥钡闹腔?。操場不夠，學(xué)校把走廊、架空層變成“移動賽場”；器材難放，就給每班設(shè)“體育角”，跳繩、飛盤隨拿隨用。

　　大課間更是從1.0迭代到3.0：新增的運(yùn)動地毯輕便又省地，印著跳房子格子，學(xué)生鋪在空地上就能玩；課間微運(yùn)動搞起“小組輪動”，4個(gè)小組輪流在教室玩桌面游戲、去走廊上用運(yùn)動地毯活動，保證人人有位置、次次不重樣。

　　學(xué)校在理念上銜接傳統(tǒng)文化，夏天舞彩帶、冬天跳大繩；形式上“混齡+分齡”，高年級帶低年級玩丟沙包，既練體能又學(xué)互助；項(xiàng)目上創(chuàng)新性結(jié)合，足球籃球搭著跳房子，趣味拉滿。

　　此外，學(xué)校還采用“美雅少年”評價(jià)體系：小組長記錄表現(xiàn)，攢夠積分得“課間活力星”“陽光體育星”；班級比秩序、小組比合作，評“星級小組”；每月表彰“班級美雅少年”，每年評“校級美雅少年”，把“無體育，不美雅”刻進(jìn)學(xué)生心里。

　　運(yùn)動熱潮從校園“燃”到家庭和社會

　　保證校園綜合體育活動時(shí)間不低于2小時(shí)只是起點(diǎn)。學(xué)校開設(shè)的100多個(gè)社團(tuán)里，五分之一是體育類，輪滑、乒乓球任學(xué)生選；體育節(jié)打破競技邊界，游泳、象棋人人能參與；一年兩次運(yùn)動會玩出花樣，2024年“奧運(yùn)主題”發(fā)起21天家庭打卡，把運(yùn)動變成家庭日常；徒步毅行更讓體育走出校園，低年級學(xué)生走1公里逛公園，高年級學(xué)生徒步5公里看江景，在流汗中磨意志、賞家鄉(xiāng)。

　　空間有限，成長無限。學(xué)校每天145分鐘的運(yùn)動時(shí)光，不是任務(wù)，而是送給學(xué)生最珍貴的禮物，里面藏著健康的體魄、純粹的快樂，還有長大后想起就笑的校園記憶。

　?。ㄗ髡呦嫡憬刂菔杏兰慰h甌北中心小學(xué)校長）

《中國教育報(bào)》2025年12月23日 第09版